Relaxační a sportovní masáž

Relaxační masáž je jemná masáž zaměřená na uvolnění svalstva, mysli a stresu. 

Sportovní masáže se zaměřuje na prevenci zranění, rychlou regeneraci a zlepšení výkonnosti.

Indická masáž hlavy

Indická masáž hlavy se skládá z technik ájurvédské masáže, Při masáži je masírována horní část zad, ramena, šíje, pokožka hlavy a obličeje. Indická masáž hlavy je bezpečná a efektivní terapie, která odstraňuje bolesti hlavy, stres, bolesti a napětí v šíji, únavu očí, nespavost nebo při problémech se soustředěním. Nepoužívají se žádné oleje a krémy, pouze speciální hmaty. Indická masáž probíhá v sedě.

Breussova masáž

 Jemná masáž páteře, při které dochází k působení na nervový systém a pohybový aparát. Působí skvěle na svaly kolem páteře, a proto je vhodná při bolestech zad, protože dokáže uvolnit meziobratlové ploténky, a ulevit tak od bolesti. Je vhodná tedy i po výřezu ploténky. Používá se třezalkový olej

Spoušťové body- Trigger points

Spoušťové body (angl. trigger points) jsou lokální, ohraničená ztuhnutí svalstva, která jsou bolestivě citlivá na mírné stlačení. Způsobují bolesti i ve vzdálenějších  částích těla, než se nacházejí.

Baňkování

Baňkování je populární pro svou schopnost ulevit od bolesti zad a kloubů a prospěšné účinky při léčbě různých zdravotních potíží.Baňkování je starobylá léčebná metoda, která využívá podtlak vytvořený v nádobách přikládaných na tělo.

Tejpování 

Tejpování je metoda využívající pružné bavlněné pásky pro ovlivnění svalů, kůže, kloubů, ale i třeba toku lymfy. Tejpování pomáhá při léčbě akutních i chronických obtíží.

Dornova metoda

Dlouhodobé opakovaní špatných pohybových vzorců (jako například přenášení váhy na jednu nohy, spaní na stejném boku, dlouhé hodiny sezení aj.) vede k chronickým bolestem. Právě ty umí Dornova metoda řešit a pomoci tělu vrátit se do přirozeného stavu. Dornovou metodou se napravují klouby a obratle a vyrovnává se celková statika těla. Děje se tak šetrně jemným tlakem za aktivního pohybu a spolupráce pacienta.